Как оптимизировать контент под поисковые запросы?

и

Обязательно ли заполнять титл и тд?

Или можно просто ключевики писать в статье и нч сами вылезут?

Вопросы очень неплохие и я думаю ответ на них будет полезен любому новичку. Оба этих вопроса в общем то взаимодополняющие и происходят от общей темы: Оптимизация контента.
Начну пожалуй с отсылок на рассмотренные ранее материалы в этом блоге:
Контент это самое важное - о самом контенте
Оптимизация контекста - себе на заметку - об использовании тегов
SEO оптимизация сайта top100site - top100site.org оптимизация каталога сайтов и других платформ 
Дабы не повторятся изложу все вкратце. Обязательно ли заполнять тайтл и т.п.? необязательно, но желательно. Основные теги для оптимизации, такие как title H1 meta Это одни из самых важных тегов оптимизации. Как правило их совокупное влияние, это больше половины веса для поисковых систем. Тут стоит рассмотреть две ситуации.
1. Когда у вас есть страничка которую вы затачиваете под конкретный запрос. Я уже писал о том что я ради интереса продвигал НЧ запрос блогспот robots.txt. По такому запросу я буду первым, потому что были оптимизированы основные теги, правильно подобран тайтл и т.п. Плюс к этому помогает грамотная перелинковка страниц. Для такого случая просто крайне необходима оптимизация тегов.
2. Когда у вас есть страница без выделенной тематики. Тут к примеру могу привести свой новостник Сайт Умных устройств. Ниша с высокой конкуренцией. На ВЧ запросы я не замахиваюсь. Для СЧ сделана оптимизация. Но для страниц которые не имеют тематики я просто не оптимизирую ничего. Хотя это не совсем так. Используется плагин All-in-SEO-pack, когда мне необходима оптимизация заполняю нужны теги, а когда нет, плагин сам выбирает что подставить в эти теги. В итоге народ приходит по самым разнообразным НЧ запросам. Все их не с оптимизируешь, но и все равно общая доля влияния тегов довольна велика. И в качестве примера могу привести ситуацию когда в одну выдачу я в яндексе был первым по ВЧ запросу iPad. Как раз эту страничку я оптимизировал, но цели быть первым не ставил. Получилось само собой. Т.е. НЧ конечно могут вылезти сами, но желательно им помочь. Вот такой вот ответ на второй вопрос.

В SEO апдейтом называют обновление выдачи. Каждый день люди мониторят позиции своего сайта в поисковиках, так как от позиций зависит траффик и, соответственно, конверт. В дни апов на seo форумах создается специальная тема, где оптимизаторы обсуждают положительные или отрицательные изменения, свои наблюдения и другие вопросы, связанные с ап ом.